Paano uminom ng tsaa nang mas malusog?

1. Bawal uminom ng unatsaa, dahil ang tsaa ay nadumhan ng mga pestisidyo at iba pang nakakapinsalang sangkap sa proseso ng paglilinang at pagproseso, palaging may tiyak na nalalabi sa ibabaw ng tsaa.
2. Ang pag-iwas sa pag-inom ng tsaa nang walang laman ang tiyan, ang pag-inom ng tsaa nang walang laman ang tiyan ay maaaring magpalabnaw ng gastric juice at mabawasan ang digestive function, na nagreresulta sa isang malaking halaga ng masamang sangkap satsaapagpasok sa daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng pagkahilo, palpitasyon, at panghihina ng mga paa.
3. Sinusubukang huwag uminom ng bagong tsaa, dahil bagotsaaay may maikling oras ng pag-iimbak, kaya naglalaman ito ng mas maraming unoxidized polyphenols, aldehydes at alcohols, na may malakas na stimulating effect sa gastrointestinal mucosa ng tao at madaling magdulot ng mga problema sa tiyan. Dapat na iwasan ang bagong tsaa na nakaimbak nang wala pang kalahating buwan.
4. Ang mga taong may sipon sa tiyan ay hindi dapat uminom ng labis na tsaa. Sobrang dami ngtsaamagdudulot ng gastrointestinal discomfort. Ang mga taong may neurasthenia at insomnia ay hindi dapat uminom ng tsaa bago matulog. Ang mga babaeng nagpapasuso ay dapat ding uminom ng mas kaunting tsaa. Ang tsaa ay may astringent effect sa gatas.

5. Pag-iwas sa pag-inom ng gamot na mayberdeng tsaa, iwasang uminom ng overnighttsaa. Ang tannic acid saberdeng tsaa ay sasamahan ng maraming gamot upang bumuo ng precipitation, hadlangan ang pagsipsip at makaapekto sa pagiging epektibo ng gamot.